Initiation à la Pleine conscience (Mindfulness): Pratiquer, intégrer et appliquer

RT-081-002
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Date

Vendredi le 15 mars 2019

Lieu

Hôtel Plaza Québec
3031, boul. Laurier (Ste-Foy)
Québec (Stationnement gratuit)
Voir carte routière :  CLIQUEZ ICI

Heure

8 h 30 – 16 h 30 

Nombre d'heure admissibles

7

Paiement par chèque

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Formateur(s)

Alain Gaumond

Alain Gaumond

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LE BUT DU COURS

Il y a une forte préoccupation des intervenants en santé pour l’amélioration de leurs interventions (concentration, vigilance, être à l’écoute et empathique) et pour l’amélioration de leur qualité de vie et de leur satisfaction au travail. Il y a un besoin de connaitre et d’expérimenter des approches qui permettent de développer, entre autres, des attitudes et de la résilience émotionnelle afin d’améliorer, à la fois, le traitement avec leurs clients ainsi que leur propre santé et leur qualité de vie au travail.

Le cours propose une initiation au contenu tiré du programme, mondialement reconnu, du Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) créé par Jon Kabat-Zinn Ph.D. au Center for Mindfulness de la faculté de médecine de l’université du Massachussetts en 1979.

OBJECTIF PRINCIPAL

Connaitre et expérimenter différentes pratiques de la Pleine conscience issu du programme du Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) ou la Réduction du stress basée sur la Pleine conscience.

OBJECTIFS SPÉCIFIQUES

  1. Décrire le MBSR comme approche novatrice dans le domaine des soins de santé autant pour l’intervenant en santé lui-même que pour les patients.
  2. Expérimenter différentes pratiques fondamentales de la méditation Pleine conscience telles que conçues dans le programme du MBSR : le scan corporel, la méditation assise, le yoga au sol et debout et la marche méditative.
  3. Transférer et intégrer graduellement les apprentissages autant à la vie personnelle que professionnelle.
Formation offerte pour tous les professionnels de la santé

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Québec, 15 Mars 2019

366.67 $CAD

275.00 $CAD*

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